Nein, diese Begleitung ist kein therapeutisches Angebot und ersetzt keine Psychotherapie. Sie ist ein körperbasierter Coaching-Raum für Frauen, die lernen möchten, Emotionen sicher wahrzunehmen, auszudrücken und sich selbst besser zu regulieren.
Luisa Hagedorn
Wenn dich ein Ereignis innerlich aus der Bahn geworfen hat, musst du nicht weiter gegen deine Gefühle ankämpfen.
1:1 Begleitung für Frauen, die nach Trennung, Krankheit oder einer anderen intensiven Lebensphase lernen wollen, starke Emotionen sicher zu fühlen, zu verarbeiten und ihren Körper wieder als sicheren Ort zu erleben.
DU KENNST DAS
Vielleicht funktioniert dein Leben nach außen noch.
Du stehst morgens auf, aber bist erschöpft.
Du ziehst den Tag irgendwie durch.
Du beantwortest Nachrichten, auch wenn es schwer fällt.
Du machst dir Essen, aber kannst es nicht genießen.
Du hältst alles zusammen, aber gut geht es dir nicht.
WARUM ES BISHER NICHT TIEF GEWIRKT HAT
Vieleicht hast du längst versucht, alles über den Kopf zu lösen.
DIE LÖSUNG FÜR DICH
Ein neuer Weg durch emotionale Wellen.
Ich arbeite mit einer körperbasierten Methode, die ich WAVE nenne. Nicht, weil Emotionen kontrolliert werden müssen, sondern weil sie sich wie Wellen bewegen, wenn wir lernen, sie sicher durch uns hindurchfließen zu lassen.
W
Wahrnehmen
Du lernst, ehrlich zu spüren, was gerade wirklich da ist — statt es sofort zu bewerten, zu verdrängen oder zu überspringen.
A
Aussprechen
Du gibst dem, was in dir lebt, Sprache. Nicht perfekt. Nicht analytisch. Sondern so, dass innere Spannung sich nicht weiter festsetzt.
V
Verkörpern
Du bleibst nicht im Kopf, sondern lernst, Gefühle im Körper bewusst zu begleiten, statt vor ihnen wegzugehen.
E
Entspannen
Du löst angestaute Spannung und trainierst dein System, immer wieder in mehr Ruhe, Weite und Sicherheit zurückzufinden.
Das Ziel ist nicht, nie wieder starke Gefühle zu haben.
Das Ziel ist, dass du ihnen nicht mehr ausgeliefert bist. Dass du sagen kannst:
"Meine Emotionen sind sicher. Mein Körper ist sicher."
WAS ANDERE FRAUEN VERÄNDERT HABEN
Stimmen aus der 1:1 Begleitung
WAS SICH VERÄNDERT
Diese Veränderung wartet auf dich durch die Zusammenarbeit
Du lernst hier nicht, dich besser zusammenzureißen.
Du lernst, dich sicherer zu halten.
PASST DAS ZU DIR?
Diese Begleitung ist für dich, wenn…
Eher nicht für dich, wenn...
du merkst, dass Reden allein nicht reicht
du dir einen sicheren Raum wünschst, in dem du fühlen kannst, ohne davon überrollt zu werden
du lernen willst, dich immer wieder selbst zu regulieren
Eher nicht für dich, wenn...
DAS ANGEBOT
THE WAVE METHOD 1:1 Begleitung
💻 6 persönliche 1:1 Sessions via Zoom
Damit wir nicht nur an der Oberfläche bleiben, sondern Schritt für Schritt tiefer arbeiten und echte Regulation aufbauen.
🎧 Begleitende Audios zwischen den Sessions
Damit du auch im Alltag immer wieder in Verbindung mit dir, deinem Körper und deinem inneren Erleben kommst.
🎧 Persönlicher WhatsApp-Support
Für Momente dazwischen, in denen du Halt, Einordnung oder einen kurzen Impuls brauchst.
🤍 Integration statt nur Gespräch
Die Begleitung ist so aufgebaut, dass sich alle Inhalte auch praktisch in deinem echten Leben verankeren.
ÜBER MICH
Ich bin Luisa, Coach, Yogalehrerin, Mentorin. Ich begleite Frauen dabei, nach belastenden Lebensereignissen wieder Sicherheit in sich und ihrem Körper aufzubauen.
Ich kenne diese Zustände nicht nur aus der Begleitung anderer, sondern auch aus meinem eigenen Weg. Nach persönlichen und gesundheitlichen Krisen habe ich selbst erlebt, wie es ist, wenn der Körper plötzlich mit Schwindel, Angst, Unruhe, Herzrasen und Schlafproblemen reagiert und nichts von dem, was oberflächlich beruhigt, wirklich tief greift.
Ich habe viel probiert, viel verstanden und irgendwann gemerkt: Es reicht nicht, nur darüber zu sprechen. Der Körper muss mitgenommen werden.
Aus diesem Weg ist meine WAVE Methode entstanden. Ein körperbasierter Ansatz, um Emotionen sicher zu durchfühlen, Spannung abzubauen und Schritt für Schritt wieder in einen inneren Fluss zu kommen. Damit wir wieder innere Ruhe und Lebendigkeit spüren.
Luisa Hagedorn
B.A. BWL - Medien-Wirtschaft (dual)
(DHBW Ravensburg)
M. Sc. BWL Marketing-Management (dual)
(Hochschule München)
675 UE Business Coach/ Trainer Weiterbildung
(BBK Institut München)
200h Liquid Flow Yoga Teacher Training
(Kale & Cake GmbH)
12 Monate Spiritual Life Coach Ausbidung
(Laura Malina Seiler GmbH)
600h Achtsamkeits & Meditations-lehrerin i.A.
(Maren Schneider)
WICHTIGE ANTWORTEN AUF
ANTWORTEN AUF
Nein, diese Begleitung ist kein therapeutisches Angebot und ersetzt keine Psychotherapie. Sie ist ein körperbasierter Coaching-Raum für Frauen, die lernen möchten, Emotionen sicher wahrzunehmen, auszudrücken und sich selbst besser zu regulieren.
Dann bist du hier nicht falsch. Viele Frauen kommen genau deshalb zu mir. Es geht nicht darum, dich zu überfordern, sondern darum, Schritt für Schritt mehr Sicherheit im Umgang mit deinem inneren Erleben aufzubauen.
Du musst nicht mit einer perfekten Erklärung kommen. Es reicht, wenn du spürst, dass etwas in dir feststeckt, zu viel ist oder sich nicht mehr sicher anfühlt.
Ja. Nicht nur aktuelle Ereignisse wirken nach. Oft zeigt sich erst viel später, dass etwas innerlich noch nicht verarbeitet wurde.
Wir treffen uns unverbindlich zum Erstgespräch und lernen uns kennen, um zu schauen, ob die Harmonie passt. Falls ja, arbeiten wir danach in 6 persönlichen Zoom-Sessions zusammen. Dazwischen bekommst du begleitende Audios und WhatsApp-Support, damit du das Erlebte direkt im Alltag integrieren kannst.
Im Erstgespräch schauen wir gemeinsam, wo du gerade stehst, was du brauchst und ob die Begleitung dafür der richtige Raum ist. Und ob das Timing für dich passt. Kein Verkaufsgespräch, kein Druck.
Ja, Ratenzahlung ist auf Anfrage möglich. Sprich mich gerne im Erstgespräch darauf an.
JETZT STARTEN
Du musst nicht warten, bis es schlimmer wird.
Und du musst auch nicht lernen, einfach nur noch besser zu funktionieren.
Du darfst dir einen Raum nehmen, in dem dein System wieder Vertrauen aufbauen kann.
Einen Raum, in dem das, was feststeckt, wieder in Bewegung kommen darf.
Wenn du lernen willst, starke Emotionen sicher zu fühlen, zu verarbeiten und dich wieder in dir selbst zu verankern, dann frag jetzt dein Erstgespräch an.